▼ マットピラティス

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▼ ファンクショナルローラーピラティス

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▼ バレトン

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▼ エボリューションウォーキング

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▼ヨガ二ードラ


各クラス、上記のレッスンメニューの要素を交えながらレッスンを進めています。